Korektivne vježbe

Loše držanje manifestira se na različite načine. Kod lošeg držanja bitno je naglasiti da nema anatomskih promjena kralježnice.

Najčešći posturalni deformiteti kralježnice su: lumbalna lordoza , kifotično držanje, skoliotična držanja, ravna leđa. Također postoje I ostali posturali problemi kao što su genua valga (x noge), spuštena stopala itd.

Nepravilno držanje je česta pojava zbog nedostatka kretanja i bavljenja sportom, a javlja se kod sve većeg broja djece školske dobi. Uzrokovano je, među ostalim, dugotrajnim krivim sjedenjem, nošenjem teške školske torbe, manjkom tjelesne aktivnosti te naglim rastom tijela u adolescenciji. Nekad su djeca kroz igru savladavala bazična motorička znanja kao što su trčanje, penjanje, bacanje, skakanje, a danas djeca sve više vremena provode pred televizorom i računalom igrajući igrice, te tako sprečavaju biološku samokorekciju.

Dolaskom u Korektiv studio vježbač nakon odrađene dijagnostike pristupa individulnoj obuci na kojoj usvaja teorijska i praktična znanja o posturi i vježbanju, te nakon toga može sudjelovati na grupnim treninzima gdje usavršava već naučena znanja i stvara kontinuitet vježbanja koji je neophodan za konačni pozitivan rezultat.