Imate li određeni zdravstveni problem i tražite mjesto za vježbanje gdje ćete na siguran način raditi na rješenju, tu smo .

Fizio je program vježbanja niskog intenziteta koji je namjenjen ljudima sa problemima sa kralježnicom i lokomotornim sustavom (bolna stanja kralježnice-lumbalni bolni sindromi, cervikalni bolni sindromi, discus hernije, , lumboichialgije itd). Također je preporučljiv svima koji imaju sjedilački način života, te svima koji žele poboljšati držanje tijela i doprinjeti očuvanju I unaprjeđenju svog zdravlja.

Naši programi nisu uobičajene vježbe na koje često nailazimo kada tražimo vježbe za kralježnicu.

Mi vam nudimo pametno vježbanje sa velikom kontrolom i znanjem o pravilnom pokretu, anatomiji, kineziologiju, ali kroz vježbe ispreplićemo i znanja o pilatesu, te ostalim sustavima vježbanja kako bi trening bio zanimljiviji. Sve vježbe se rade dozirano , pažljivo sa puno strpljenja uz kontrolu stručnjaka.

Redovitim vježbanjem ovog programa možete smanjiti bol, povećati snagu i fleksibilnost vaših mišića, te popraviti držanje.

Na individualnim treninzima vježbač usvaja i usavršava teorijska i praktična znanja o posturi i vježbanju, uvažavajući osobne ciljeve i želje (rad na posturi, mršavljenje, povećanje snage , smanjenje bolova, učenje o pravilnom pokretu i disanju itd). Jedan od ciljeva treninga je obučiti vježbača za samostalno vježbanje ili vježbanje u grupi. Trener svakom vježbaču pristupa individualno, te pravilnim odabirom vježbi ostvaruje kontinuirani napredak vježbača i njihove osvještenosti što u konačnici daje pozitivne rezultate.

Program namjenjen osobama koje žele poboljšati zdravlje kralježnice, ali uz to raditi i na oblikovanju tijela. Program je srednjeg intenziteta, ali se na programu možete dobro i oznojiti.

Program garantirano oblikuje tijelo ( s naglaskom na ženske kritične zone), povećava fleksibilnost i snagu, te smanjuje potkožno masno tkivo!

Kombinacija više sustava vježbanja u jednom programu (Pilates te vježbe snage i izdržljivosti).

Ovaj program je kreiran kako bi se zadovoljile najčešći zahtjevi vježbačica. Na treningu se fokusiramo  na jačanje mišića trupa i dubinskih mišića kralježnice, na oblikovanje tijela, na disanje, učvršćivanju tonusa, fleksibilnost I  ravnotežu. Specifičnost programa je što je izrazito dinamičan i zanimljiv.